マインドフルネスを活かしたダイエット

食事制限や運動指導と共にオンラインのプログラムでは、マインドフルネスを取り入れることで、精神と身体の健康を総合的にサポートします。トレーニングに伴うストレスをケアし、健康的な身体づくりを目指します。

婚活のためのマインドセットも提案

  • 星アイコン8 (1)

    態度

    ポジティブな変化

  • OKアイコン

    理解

    相手の意見や価値観

  • ハートのマーク3

    自信

    自分の強みや魅力

オンライン

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婚活にマインドフルネスを活用

マインドフルネスを活かしたダイエットでストレスケアと共に婚活をサポート

  • Point 01

    断食や運動を意識的に楽しむ

    マインドフルネスは、瞑想によって認知や感情をコントロールするためのアプローチです。食事管理やダイエットにマインドフルネスを組み込み、断食や運動を意識的に楽しむことで、ストレスケアを目指しています。

  • Point 02

    感情をサポートし婚活にも活かす

    婚活においてもマインドフルネスは重要です。トレーニングによって感情を育むことで、自分を大切にし、相手とのコミュニケーションを意識的に行えるようサポートします。また、サービスはオンラインのため全国どこからでも参加できます。

  • Point 03

    動画や音声を使ってサポート

    プログラムは動画や音声を使ってオンラインで提供し、経験豊富なトレーナーがお客様をサポートします。一人ひとりの進捗に合わせてプログラムを調整し、感情のコントロールやストレスケアを段階的に行っていきます。

お気軽にご連絡ください

営業時間 7:00~21:00

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風水サンキャッチャー認定講師養成講座

198,000円(税込) ※テキスト、教材、認定証込み


風水サンキャッチャーベーシック講座

69,800円(税込) ※テキスト、教材、修了証込み

四神相応風水サンキャッチャー講座

29,800円(税込) ※テキスト、教材込み


【会員限定】整理収納サービス

33,000円(税込)

開運風水鑑定

非会員:55,000円(税込)

会員:    33,000円(税込)


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インターネットを通じて国内どこからでも気軽に利用できる便利なサービス

最強運プロジェクト

住所

〒904-0325

沖縄県中頭郡読谷村瀬名波929番地13

オーシャンザンパ

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電話番号

050-1808-8096

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営業時間

7:00~21:00

定休日 不定休
代表者名

本間 千恵(ほんま ちえ)

個室

あり

最寄りの施設

読谷バスターミナルから徒歩15分

読谷小学校から車で約5分

駐車場

あり

シャワールーム

あり

運動指導や食事管理をインターネットを通じて行っています。国内どこからでもプログラムに参加でき、地理的な制約がある方や外出が難しい方、スケジュールが忙しい方でも気軽に利用できます。動画や音声を使ったフォーム指導やメニューなどのコンテンツも提供しています。

最強運プロジェクトのこだわり

マインドフルネスを活かしたサービスをオンラインで提供

婚活にも活用できる心や感情を育むためのトレーニング

「痩せたい」「鍛えたい」という要望に単純に応えるだけではなく、マインドフルネスを取り入れ、精神的な成長も目指しています。通常のダイエットでは、食事制限やハードな運動によってストレスが溜まり、リバウンドにつながってしまうケースもありますが、マインドフルネスを組み合わせることでストレスケアや感情のコントロールができるようになり、健康的で継続的な身体づくりが行えます。

なお、心の安定をサポートするマインドフルネスは、婚活にも活用できます。自己成長への意欲を刺激し、自分自身を深く知る力、さらにはコミュニケーションスキルの変化につながり、相手との対話や理解力を育めます。これまでの人生においてネガティブ思考だった方や他人とのコミュニケーションが苦手だった方は、一度ご相談ください。

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