自分で調整する能力を育むダイエット
単なる一時的なトレーニングや減量ではなく、運動や食事習慣をサポ―トすることで、あなた自身の調整する能力を育み、リバウンドしにくい身体づくりを目指します。オンラインによるパーソナルトレーニングのほかに動画も配信。スキマ時間を使って体質改善やダイエットが可能！
習慣化するためのプログラム
check!
食事や運動の習慣化をサポート
リバウンドしにくい身体を目指すダイエットに向けた食事や運動習慣をサポート
-
Point 01
バランスのとれた食事を習慣化
ファスティングアドバイザーの資格を持つトレーナーが、個々のニーズに合わせて、ダイエットや食事管理を持続的に行っています。あなた自身がバランスのとれた食事を習慣化することでリバウンドしにくい身体を目指します。
-
Point 02
運動習慣で体型をコントロール
単なる減量ではなく、運動習慣を取り入れることで、体重や体型のコントロールに努めます。忙しい時間の合間にストレッチやトレーニング、ヨガなど楽しく身体を動かせるよう、オンラインを活用しています。
-
Point 03
メンタルヘルスもサポート
リバウンドしないためには体重や体型の管理だけでなく、メンタルも重要です。オンラインのプログラムでは、経験豊富なトレーナーがストレス管理や感情のコントロールなど、メンタルヘルスへのサポートも行っています。
公式LINEのお友達登録で無料オンライン講座プレゼント中！
About
オンラインで全国どこからでも気軽に利用できるパーソナルトレーニング
最強運プロジェクト
| 住所 | 〒904-0301 沖縄県中頭郡読谷村座喜味647 |
|---|---|
| 電話番号 |
080-6486-8186 |
| 営業時間 | 7:00～22:00（完全予約制） |
| 定休日 | 不定休 |
| 代表者名 | 本間 千恵（ほんま ちえ） |
運を強くして、願望実現のためのパーソナルトレーニングを全国オンラインで提供しています♪
人生を変えたい、夢を叶えたい、心もカラダも美しく健康でいたいあなたに
お届けする180日間の人生変革プログラムです！
最強運プロジェクトのこだわり
バランスの良い食事や運動の習慣化をオンラインでサポート
体重や体型の管理と共に精神にもアプローチするトレーニング
バランスの良い食事指導や運動をインターネットを通じてサポートいたします。お一人おひとりの健康状態や目標をカウンセリングでお伺いし、個々に合ったアドバイスを行い、状況によってはファスティングを取り入れながら、経験豊富なトレーナーが無理なく続けられる食習慣と運動習慣、開運する体質改善をパーソナルな体制でサポートいたします。
また、プログラムは、体重や体型の管理だけではなく、精神的な健康にも焦点を当て、持続可能な変化を目指します。ヨガや筋トレ、ストレッチなどと共に、ストレス管理や感情のコントロールなど、メンタルヘルスへのサポートを行っておりますので、「ダイエットに何度も挑戦しているものの、いつもリバウンドして悩んでいる」というあなた、ぜひご相談ください。
