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筋トレやストレッチを動画でサポート

継続してトレーニングができるように、インターネットを通じてオンラインでプログラムを提供しています。忙しい方でもスケジュールに合わせて、いつでもどこでもアクセスでき、仕事や家事の隙間時間に自分のペースでトレーニングに取り組めます。健康運動指導士やヨガインストラクターの資格を持つ経験豊かなトレーナーがマンツーマンで継続的なサポートを行います。

プログラムでは、主にストレッチや筋トレなどのエクササイズをオンラインで提供しており、トレーナーによる説明動画を通じて、トレーニングの正しいフォームやテクニックを学べます。初めにカウンセリングを実施し、過去の経験や目標を伺い、個々に合ったメニューを作成しているため、初心者から経験者まで、安心して身体づくりに挑戦できます。プログラム中で感じた疑問点や不安は、LINEを通じてタイムリーにご相談いただけます。

また、「人生の変革」をテーマに、身体のトレーニングだけではなく、成功のためのマインドもアドバイスしています。脳科学に基づいたエクササイズとマインドフルネスを組み合わせ、身体と精神の両方を総合的に育てていくことが特徴です。「ジムに通っても変化が見られなかった」「費用だけがかかっていた」という経験がある方は、一人ひとりが目標に向けて変化を感じられるようサポートいたしますので、お気軽にご連絡ください。

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